Здоровый образ жизни

Укрепление здоровья молодёжи через приобщение к здоровому образу жизни стало одной из актуальных задач. В целях формирования у студентов установки на здоровый образ жизни. 03.04.2019 года в Филиале Российского государственного университета нефти и газа (НИУ) имени И.М.Губкина в городе Ташкенте отделением «Физическое воспитание и спорт» и отделом «Маънавият ва Маърифат» была  проведена информационная  беседа на тему «Здоровый образ жизни». В беседе приняли участие студенты групп УЭЭ-17-01, УРГ-17-01, УРБ-17-01, УРН-17-02, УРБ-18-01 и преподаватели отделения.

В беседе были рассмотрены актуальные вопросы, касающиеся сохранения здоровья и здорового образа жизни. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Здоровый и духовно развитый человек счастлив. Он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье. Важнейшее условие здорового образа жизни -  оптимальный двигательный режим. Его основу составляют правильное питание, систематические занятия физическими упражнениями и спортом. Беседа прошла в дружелюбной атмосфере.